DEEP REST &
NERVENSYSTEM-REGULATION
FÜR MODERNE ARBEITSWELTEN
für Unternehmen, die verstehen, dass Stressabbau, Regeneration und Nervensystem-Regulation kein “nice to have” sind, sondern essentieller Teil einer gesunden Arbeits- & Unternehmenskultur
Stress
mentale Belastung
Bildschirmarbeit
Erschöpfung
Reizüberflutung
moderne Regenerations- & Nervensystemformate schaffen genau hier einen Ausgleich
Flexible Formate
für moderne Unternehmen & Teams
Signature Experience
Deep Rest & Sound Experience
Tiefenentspannung & Nervensystem-Regulation für moderne Teams
Eine immersive Regnerationserfahrung mit sanften Entspannungstechniken & Atmung, geführter Tiefenentspannung und beruhigenden Klangwelten aus Gong, Crystal Bowls & weiteren Sound-Elementen.
Entwickelt als bewusster Gegenpol zu Stress, mentaler Dauerbelastung und hoher Reizdichte.
Workshop
Nervensystem-Reset Workshop
Stressregulation & bewusste Pausen im Arbeitsalltag
Ein interaktiver Workshop rund um Stress, Nervensystem-Regulation und mentale Balance. Ergänzt durch praktischen Übungen, Atemtechniken und moderne Entspannungsimpulse.
Vermittelt Wissen & praktische Regulationstechniken für einen achtsamen Umgang mit Stress.
Movement Sessions
Office Recharge Sessions
Bewegung, Mobilität & bewusste Entlastung zu sitzender Bildschirmarbeit
Fließende Bewegungssequenzen, bewusste Atmung und mobilisiernede Yoga-Elemente mit Fokus auf körperlicher Entlastung und neuer Energie.
Entwickelt als Ausgleich zu langem Sitzen, Bildschirmarbeit & Verspannungen.
Geeignet für:
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Health Days
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Team Events
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Offsites & Retreats
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Mental Health Wochen
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Leadership Events
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bewusste Pausenformate
Formate:
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individuell abgestimmte Formate
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ab 30 min bis mehrtägige Events
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kleine & große Gruppen
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vor Ort im Unternehmen oder externe Location
Geeignet für:
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keine Vorerfahrungen notwendig
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für unterschiedliche Level & Bedürfnisse geeignet
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zugänglich & inklusiv
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Fokus auf Regeneration statt auf Leistung
über Janice
Ich begleite Menschen durch moderne Yoga-, Klang- & Regenerationsformate mit Fokus auf Nervensystem-Regulation, Stressabbau und Tiefenentspannung.
Mit einem Hintergrund in Yoga & Körperarbeit, Systemisches Coaching & Psychologische Beratung sowie Klang & moderne Stressregulation entwickle ich immersive Experiences für Unternehmen, Teams & besondere Events.
Schwerpunkte:
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Deep Rest & Klang
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Nervensystem-Regulation
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Yoga & Mobilität
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Team Experiences
bekannt für moderne Deep-Rest & Klangformate an außergewöhnlichen Locations in Bremen
ausgewählte Kooperationen & Locations:
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Johann Jacobs Haus
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botanika Bremen
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Radisson blu Hotel Bremen
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uvm.
“Regeneration & ein reguliertes Nervensystem sind kein Luxus, sondern wichtige Grundlage für gesunde Menschen & Teams.”
gerne entwickle ich ein passendes Format für Ihr Team:
+49 1575 3193274